Einträge von Daniela

Jetzt geht es so richtig los…

Endlich purzeln die Kilos! Hab ja mittlerweile schon am großen Ganzen gezweifelt. Nicht, dass ich bis jetzt nicht auch schon Veränderungen gespürt hätte… Aber ich bin ein Mensch, der schnell und vor allem auf der Waage Erfolge sehen will. Trotz der Erklärungen von Grete und meinem normalen Verständnis, wollte ich nicht so recht wahrhaben, dass durch den Muskelaufbau sich zuerst nichts am Gewicht ändert bzw man sogar zunehmen könnte. Aber jetzt kommt dafür alles auf […]

Beginn der Fastenzeit am Valentinstag?!

Wie soll das denn gehen?? Soll ich meinen Mann mit einem hübschen Salat überraschen? Das geht so gar nicht… Ich also los, um alles einzukaufen, damit ich ihm sein Lieblingsessen zubereiten kann. Es gab ein Thaicurry mit Reis, danach jede Menge Schokolade und dazu eine gute Flasche Weißwein. Ich kann ja die Fastenzeit einen Tag später beginnen, dacht ich mir! Mein persönliches Ziel für die Fastenzeit ist, 40 Tage (und Nächte;-)) keine Süßigkeiten zu essen […]

Woche 4 – Die Magen Darm Grippe

Ausgeknockt durch eine Magen Darm Grippe Woche 4 geht nun zu Ende und ich konnte nicht trainieren. Ab Freitag der Vorwoche waren meine zwei Kinder und mein Mann an einer Magen Darm Grippe erkrankt. Ich war so stolz, dass es mich diesmal nicht erwischt hat, denn ich bin normalerweise immer die erste die sowas aufschnappt. Am Sonntag  Abend ging es aber los und bis Donnerstag bin ich sie nicht losgeworden. Ich also ab zum Arzt […]

Die 2. Woche ist geschafft

Woche Nr. 2 ist auch schon vorbei… Leute, die zweite Woche hatte es echt in sich. Ich war in der letzten Woche dreimal brav trainieren…Montag, Mittwoch und Donnerstag und ich glaube mittlerweile erste Reaktionen zu spüren. Ich bin unglaublich müde nach dem Training, aber der Muskelkater ist danach nicht mehr so heftig. Außerdem habe ich richtige Hunger- bzw. Fressattacken!! Da bin ich nur echt froh, dass die Grete mir als Ernährungswissenschaftlerin immer zur Seite steht […]

Das erste Tief…..

Jetzt ist es soweit. Die erste Euphorie ist vorüber und es ist jetzt total anstrengend. Das Training ist zwar jedes Mal echt super, aber halt auch total intensiv. Soll es ja auch sein, aber mein Körper hat sich wohl noch nicht darauf eingestellt. Gleich nach dem Training bin ich immer mega stolz auf mich, dass ich es wieder geschafft habe und ich fühle mich auch so als könnte ich Bäume ausreißen. Doch wenige Stunden danach […]