Welcome to the CrossFit Villach Community!

Warum Crossfit?

Auf den ersten Blick mag CrossFit für den interessierten Hobbysportler etwas abschreckend wirken:

Kräftig gebaute Sportler, die komplexe Übungen wie Olympisches Gewichtheben trainieren, an Gymnastik-Ringen Klimmzüge machen oder auf Boxen springen, werden da in diversen Videos gezeigt.

Auch wenn Dir einzelne Übungen (“Ich und Klimmzüge?”) im Moment noch unmöglich vorkommen:

Das CrossFit Training wird an jede Person und jedes Fitnesslevel angepasst.

CrossFit Übungen sind auf die natürlichen Bewegungsabläufe des menschlichen Körpers ausgelegt – das Motto lautet: eine möglichst hohe und gesunde Fitness, ein Leben lang.

Somit ist CrossFit wirklich für jeden gedacht.

Der Unterschied zwischen einem CrossFit-Spitzensportler und einem untrainierten CrossFit-Einsteiger ist nicht die Art der Übungen – der einzige Unterschied liegt in der Intensität (sei es in Gewicht, Geschwindigkeit oder Anzahl Wiederholungen).

Warum Fitnessziele häufig ein schnelles Ende finden

Die grösste Hürde, um seine Fitnessziele zu erreichen, ist die Motivation.

Die unzähligen Fitnesscenter-Abos, die jedes Jahr nach wenigen Monaten oder gar Wochen bereits wieder im Portemonnaie verstauben, beweisen das immer wieder aufs Neue.

Mit CrossFit musst Du Dich nicht mehr alleine durch das immergleiche langweilige Trainingsprogramm quälen.

In jedem Workout erwarten Dich neue Workouts, die sogenannten Workouts of the day, ein Coach, der das Beste aus Dir herausholt und bis zu 14 motivierte CrossFit-Kollegen, die mit Dir zusammen trainieren.

Also warum warten? Probiere ein gratis Probetraining aus, lass Dich vom CrossFit Fieber anstecken und erreiche Dein persönliches Fitnessziel!

CrossFit wird Dein Leben verändern.

Die Box

Eine CrossFit Box ist kein Fitnessstudio.

Wir legen Wert auf individuelle Betreuung, persönlichen Kontakt und Wertschätzung. Die Box ist ein Ort, an dem du ständig an deine Grenzen kommst, ständig neue Herausforderungen bewältigen musst und über dich hinaus wachsen kannst. Unterstützt wirst du dabei von unseren Coaches und den anderen CrossFittern.

Wir trainieren anders: Unsere Location im Globo Plaza Gebäude bietet uns die Möglichkeit, in- und outdoor zu trainieren. Kettlebells, Langhanteln, Medizinbälle, Gymnastikringe, Pull-up bars, Foamroller, Sprungseile und Cardiogeräte gehören zu unserem Trainingsequipment. Direkt neben der Box zieht die Drau vorbei mit ihren unendlich vielen Möglichkeiten, in freier Natur trainieren zu können. Lasst euch von der Vielfalt des Trainings überraschen.

„Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.“

— Michael Jordan —

Das Team

Wir sind intuitiv, passioniert und positiv.

Unsere Coaches erkennen Deinen Fitnesslevel, holen Dich dort ab und motivieren Dich, Deine Ziele zu erreichen. Wir bilden uns ständig weiter, um so für Dich ein Training in höchster Qualität bieten zu können.

Grete Felizia Passegger

Grete Felizia Passegger

Owner, Head Coach

Mittlerweile arbeite ich seit über 13 Jahre als Trainerin und Ernährungswissenschaftlerin.
Vor 8 Jahren habe ich "Mami in Form" gegründet und mich damit auf Frauen in allen Lebenslagen spezialisiert. Seit 7 Jahren betreibe ich aktiv CrossFit und bin von der Grundidee, den ganzen Körper zu trainieren, Dysbalancen auszugleichen und zu vermeiden und eine hohe Fitness ein Leben lang zu erhalten, vollkommen überzeugt. Mein Ziel ist es, jede/n zu ihrer/seiner persönlichen Bestleistung zu bringen, Bewegungsabläufe richtig zu erlernen und zu verbessern, um sie automatisiert im Alltag anwenden zu können. Als Ernährungswissenschaftlerin sehe ich den Körper als Ganzes. Jeder Körper ist einzigartig - dies sollte im Training sowie auch in der Ernährung berücksichtigt werden. Und genau das ist CrossFit. CF holt Dich dort ab, wo Du gerade stehst und kann Dich zu Deinem persönlichen Ziel bringen, unabhängig von Geschlecht, Alter und physischer Vorgeschichte."

- Ernährungswissenschaftlerin
- Diplomierte Fitness-Trainerin
- CrossFit Level 1-Trainerin
- CrossFit Level 2 -Trainerin
- CrossFit Kids-Trainerin
- Fortbildungen in den USA für
prä- und postnatales Fitnesstraining
- Muskelaufbau/Pilates nach
Brustkrebs-Operationen
- Fortbildung Koordinationstraining für
Kinder
- Nordic Walking Guide

Ingo Winter

Ingo Winter

Coach

Meine erste Begegnung mit CrossFit hatte ich während eines Praktikums in Brüssel 2012,
wo ich 4 Monate im CrossFit NATO Staff Center trainieren durfte und ich war vom ersten Moment an begeistert! Zuvor hatte ich mehrere Jahre in klassischen Fitnessstudios trainiert, wobei mir allerdings die Abwechslung fehlte, da kam mir CrossFit recht gelegen,
da zwar die Kernübungen im Grunde gleich bleiben, allerdings wird mit viel Variation gearbeitet , wodurch das Training immer abwechslungsreich ist. Diese Vielfalt ergänzt sich daher wunderbar mit meiner anderen großen sportlichen Liebe: Tennis.

- CrossFit Level 1
- Staatlich geprüfter Tennislehrer

Kevin Sichitz

Kevin Sichitz

Coach

"CrossFit habe ich das erste Mal auf der Fitnessmesse Salzburg gesehen und war sofort begeistert.
Was mich an CrossFit begeistert ist die einmalige Übungsvielfalt, ausserdem verbessert es meine Fitness spürbar speziell im Alltag und bei der Arbeit."